HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/

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まずは現状報告

こんにちはアズキングです!

今日から俺は変わりますと宣言しました!

まずは現状を報告します!

あまり体重計に乗ってなかったのでビックリしました‼️

まさか、体脂肪率と内臓脂肪レベルがここまで増えていたなんて…Σ(゚д゚lll)

 

もう、病的レベルに達しています(T ^ T)

では現状の私を曝け出します

まずは体重‼️

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はいっ100kgの大台乗っちゃってます。

もう表記が0.1tonでも良いような…

 

次に体脂肪率‼️

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33.6%と言う体死亡へ…

 

次にBMI‼️

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はいっこれも死亡レベルです

 

次に内臓脂肪‼️

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17.5%と焼肉屋のホルモンなら🔥が上がるレベル

 

現状この状態で約6ヶ月後の10月末に10kgの減量が完了しています‼️

まずは1ヶ月に1.7kgの目標をクリアしないと

寝る前の甘い物は食べない‼️

運動量アップで無理のない減量を目指します(´∀`*)

 

こんな酷い数字ばかりを見せてしまってすみません!

これからもお付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m