HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/

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ダイエット5日目

こんにちはアズキングです!

今日も仕事が休みなんで運動量確保のため散歩に行きました!

 

近くにある海沿いの公園に行きました。

端から端まで歩くと2.7kmのコースを往復して約5.4km歩いて来ました。

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今日の運動量‼️

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昨日が8690歩!

今日は11694歩‼️

昨日を超えれました‼️

これも公園に歩きに行ったお陰です(*´∀`*)

 

では、今日の体重、体脂肪、内臓脂肪を発表します!

 

体重!昨日は103.0kgでしたがどうなるか…

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103.2kgでした‼️

200g増です…(;´Д`A

やばい2日続けて増量です

 

体脂肪行っちゃいましょう♪

昨日は33.6%でした!

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33.9%で計測してから最高数値を叩き出しました!

明らかに昨日の焼肉が効いている…

次からは頑張って腹8分目で我慢です!

 

内臓脂肪行っちゃいましょう

昨日は17.5でした

ここも上がるのか⁈

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17.5で昨日の状態を維持できました!

 

明日は夜勤勤務のため、明日は計測なしになります!

明後日、計測してどれくらい変わったか見ていきます‼️

 

イマイチ、変化のあるダイエットにならなくて申し訳ないです。

頑張って6ヶ月後−10kg達成します‼️

 

最後まで付き合って頂きありがとうございます!

 

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