HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/

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ダイエット9日目

こんにちはアズキングです!

今日は夜勤3日目です

後1日夜勤に行ってお休みです‼️

 

今日の運動量からです!

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昨日が3640歩で今日の方が少し多いですがどんぐりの背比べですね(T ^ T)

もう少し動けるように努力します

 

では、今日の体重、体脂肪、内臓脂肪を発表します‼️

 

まずは体重から‼️昨日は102.8kg

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今日は102.2kgでした‼️

昨日より600g軽くなりましたが、誤差範囲内ですね

 

次に体脂肪を発表‼️

昨日は33.0%でした

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ハイッ33%のまま変化なしです

 

次に内臓脂肪行っちゃいましょう♪

昨日は17.5%でした。

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コチラも変わらずです

 

新しい筋トレ道具手に入れました

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フライングタイガーで見つけて購入しました!

お値段なんと300円‼️

驚きの安すさでした

まだ膝をついて5回くらいしか出来ないけど、やった翌日は胸、腹が筋肉痛で辛くなるので良い感じです( ^ω^ )

 

まだ日々の変化がほとんど無いですが頑張ります!

さぁ〜夜勤最終日頑張ろう♪