こんにちはアズキングです！
今日はダイエットを始めて10日目です！
昨日、アブローラーで頑張ったせいでお腹が筋肉痛で辛いです(´Д` )
今日の運動量から発表します！
今日は休みで買い物に行っていたのでいつもより歩いてます！
毎日、最低これくらい歩けたら言うこと無いんですが…(；´Д`A
では、今日の体重、体脂肪、内臓脂肪を発表します
まずは体重から
昨日は102.2kgでした
今日は昨日より１kgアップしました(T ^ T)
とりあえず、明日も増える様なら食べた物を考えないと…
次に体脂肪‼️
昨日は33.0%でした
今日も数値変わらずでした‼️
最後に内臓脂肪‼️
昨日は17.5でした
コチラも昨日と変化なかったです‼️
ほとんど変わりない状態を早く脱したいです(T ^ T)
最後まで読んで頂きありがとうございました。
