こんにちはアズキングです！
今日はお休みで庭の草むしりと洗車をしてました
コチラが草むしりする前☟
もう伸び放題でした。
抜くの大変でした(>_<)
コチラが草むしり後です‼️☟
運動量は少ないけど今日は頑張った＼(^o^)／
そんな今日の運動量はコチラ
今日は少ないけど総運動では1万歩くらいはあるはず？
今日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルの紹介‼️
今日の体重を発表‼️
昨日の体重は102.6kg
現状維持です‼️
次に体脂肪率の発表‼️
昨日の体脂肪率は33.3%
今日もフィーバーしてます⤴︎
最後に内臓脂肪レベルを発表‼️
昨日の体脂肪率レベルは17.5レベルでした。
コチラも変わらず
明日は雨の予報です。
どうやって運動量を稼ごうかな( ^ω^ )
