HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/

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ダイエット28日目

こんにちはアズキングです!

今日はお休みで運動のために、友人達と2時間ほどテニスをして来ました。

ほぼ全員が素人なので卓球のようなテニスになりましたが、3時間休憩無しで頑張ったので疲れました。

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運動中、iPhoneを持っていなかった為、運動量は少なめになってます!

間違いなく、今日は今年1番の運動量でした!

今日の運動量はコチラ

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今日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルを発表!! 

 

始めに体重を発表!

昨日の体重は101.8kgでした!

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400g減少♪

 

次に体脂肪率を発表!

昨日の体脂肪率は32.8%でした!

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0.6%減少♪

 

最後に内臓脂肪レベルを発表!

昨日の内臓脂肪レベルは17.0レベルでした!

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コチラは変化無しです

 

多分、明日は筋肉痛にならないはず!

きっと明後日動けなくなるかもwww