HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/ お問い合わせ等、ご座いましたらコメントもしくはお問い合わせまでお気軽にご連絡ください。お問い合わせ☟https://docs.google.com/forms/d/1iWm5KY4ZKFC_40DWQ70eWIRjnFJVo_do

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体脂肪率30%超えから始めるダイエット3日目

こんにちはアズキングです!
すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟

昨日、失敗をしてしまいました。
記事のストックを書いていてウサギサラダシリーズを書いてました。

その記事は今日の朝、公開したウサギサラダシリーズの後に出す記事だったのですが、間違えて昨日公開してました。

書いている途中の記事を約1時間ほど公開してました・・・

やってしまいました(ノД`)

いつもはスマホだけど、久しぶりにパソコンで打って『下書きに保存』だと思い込んで『公開』を押してました。

⭐︎を付けてくれた方、作成中の記事を見せてしまい申し訳ないです。

クリックする際はしっかりと確認して押すように心がけます。



今日の筋トレ記録

①ニートゥチェスト
※15回づつをワンセット
②アブアイソメトリック
※40秒
③サイドブリッジ
※40秒
④レッグレイズ
※15回
⑤クロスチョップ
左右15回づつ
⑥シングルタッチ
左右15回づつ

今日は筋トレを頑張っちゃいました( ^ω^ )

ダイエット経過記録

今日の体重

今日の体脂肪率

今日の内臓脂肪レベル

芝刈り君そろそろかな
伸びるスピード早過ぎです!

最後まで読んで頂きありがとうございます!