こんにちはアズキングです！
すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟
昨日、失敗をしてしまいました。
記事のストックを書いていてウサギサラダシリーズを書いてました。
その記事は今日の朝、公開したウサギサラダシリーズの後に出す記事だったのですが、間違えて昨日公開してました。
書いている途中の記事を約1時間ほど公開してました・・・
やってしまいました(ﾉД`)
いつもはスマホだけど、久しぶりにパソコンで打って『下書きに保存』だと思い込んで『公開』を押してました。
⭐︎を付けてくれた方、作成中の記事を見せてしまい申し訳ないです。
クリックする際はしっかりと確認して押すように心がけます。
今日の筋トレ記録
①ニートゥチェスト
※15回づつをワンセット
②アブアイソメトリック
※40秒
③サイドブリッジ
※40秒
④レッグレイズ
※15回
⑤クロスチョップ
左右15回づつ
⑥シングルタッチ
左右15回づつ
今日は筋トレを頑張っちゃいました( ^ω^ )
ダイエット経過記録
今日の体重
今日の体脂肪率
今日の内臓脂肪レベル
芝刈り君そろそろかな
伸びるスピード早過ぎです！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
