HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/ お問い合わせ等、ご座いましたらコメントもしくはお問い合わせまでお気軽にご連絡ください。お問い合わせ☟https://docs.google.com/forms/d/1iWm5KY4ZKFC_40DWQ70eWIRjnFJVo_do

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体脂肪率30%から始めるダイエット 6日目

こんにちはアズキングです!
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今日の気になるニュースです!
甚大な被害をもたらした台風19号(ハギビス)は日本を抜けてからどうなったかご存じですか?

日本の東の海上で温帯低気圧に変わりました。

で、終わりではなかったんです

台風19号は水温の高い太平洋の上を進んでまた台風に復活しました。

それからどこに行ったか・・・

渡米し、アメリカのアラスカ州へ

中心気圧945hPaで21日(今日)アラスカへ到達するそうです。

詳しくはこちらのニュースへ
news.yahoo.co.jp

筋トレ経過報告


①ニートゥチェスト
※12回をワンセット
②アブアイソメトリック
※35秒
③サイドブリッジ
※35秒
④レッグレイズ
※12回
⑤クロスチョップクランチ
左右12回づつ
⑥シングルタッチ
左右12回づつ


ダイエット経過報告


今日の体重

今日の体脂肪率

今日の内臓脂肪レベル

最後まで読んで頂きありがとうございます!