体脂肪率30%超えから始めるダイエット 18日目
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消費税が上がって1ヶ月経って思う事があります。
商品の値段表示が税込、税抜表示のお店があります。
買い物に行った際、どうしても商品価格をみて購入しますが税抜き価格は安く見え、税込価格表示されているものは高く見えます。
少しでも安いところで買いたいので価格を比べようとすると、税込と税抜価格の商品ではパッと見て判断しにくいです。
昔のように価格表示を税込にするように義務付けして欲しいです。
スーパーでの買い物は一円でも安いところで買いたいので本当に分かりやすくしてほしい・・・
今日の筋トレ報告
①ニートゥチェスト
※15回をワンセット
②アブアイソメトリック
※20秒
③サイドブリッジ
※20秒
④レッグレイズ
※10回
⑤クロスチョップクランチ
左右10回づつ
⑥シングルタッチ
左右10回づつ
今日のダイエット経過記録
今日の体重
今日の体脂肪率
今日の内臓脂肪レベル
体重の増加がヤバイです・・・
内臓脂肪レベルも16.5レベルに悪化しました。
明日からもう少し食べる量を考えて食べよう(ﾉД`)
会社のお昼ご飯は当分の間、ヘルシー定食だな( ^ω^ )
