体脂肪率30%超えから始めるダイエット31日目
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こんにちはアズキングです！
今日は妻の弟の試合でした！
私は仕事のため行けなかったのですが、2ラウンドKO勝利で勝ちました！
KOする瞬間を見れなかったのは残念ですが、本当に勝利できて良かった(*´Д｀*)
多分、兄弟の中で1番努力しているので結果ぎ出せて本当に良かったです。
今から妻の実家に行って喜びと興奮をお裾分けしてもらいに行ってきます！
そして、次回は妻の1番下の弟の試合です！
それは仕事を休んで応援に行きます！
努力している人間が報われる瞬間を見れるのは本当に幸せです。
そして、同時に自分自身に対してもまだまだ努力が出来るはずと身を引き締められます。
今日の筋トレ報告
今日は帰りが遅くなるため筋トレは中止です。
そして、次回から筋トレは部位毎に日にちを決めてやって行きたいと思います。
なぜ、筋トレを曜日に分けてやろうかと思ったのかですが『takuya』さんのこのブログを読んでやろうと思いました。
takuyaa510.hatenablog.com
takuyaさんのブログを読んでしっかり考えてみた結果、確かに毎日ダラダラやるより部位を決めてやった方が効率が良さそうだなと感じました。
takuyaさんありがとうございます！
ダイエット経過記録
今日の体重
今日の体脂肪率
今日の内臓脂肪レベル
最後まで読んで頂きありがとうございます！
