体脂肪率30%超えから始めるダイエット58日目
こんにちはアズキングです！
すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟
最近、温度の変化が大きい日が続いてます。
インフルエンザ患者も増えているようなので昨日のブログでも紹介したように手洗い、うがいをして予防しましょう！
www.small-animals.work
また、お正月休みに入ると旅行に行くのに車を使うこともあると思います。
場所によっては雪が積もる場所もあります。
降雪した状態でのノーマルタイヤの走行は危険です。
雪が降らない地方に住んでいると、ノーマルタイヤで滑ると言われてもイメージが湧きません。
そこでJAFがYouTubeに色んなシチュエーションでの制動距離を出しています。
『ノーマルタイヤ・オールシーズンタイヤ・スタッドレスタイヤ』の違いを検証した動画を出しています
そして『チェーン』『スプレーチェーン』『オートソック』などの滑り止めの能力チェックもしています。
走れても止まれない、雪道のノーマルタイヤ【JAFユーザーテスト】
雪道はスタッドレスタイヤと緊急用にチェーンが1番確実だと思います。
スタッドレスタイヤをレンタルできる所もあるので利用してみるのも一つの手だと思います。
www.oldgear.jp
今日の筋トレ記録
今日は筋トレお休みです。
昨日、腹筋系をやって今日気付いたことがあります！
昨日はスクワットの日だった・・・
変わりに明日、子供を肩車してスクワット頑張ります！
ダイエット経過記録
今日の体重
今日の体脂肪率
今日の内臓レベル
最後まで読んで頂きありがとうございました！
