体脂肪率30%超えから始めるダイエット96日目
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今日から仕事は夜勤の予定でしたが、妻がインフルエンザにかかってしまったため仕事を2日ほどお休みして子供といる事にしました。
子供と2人でいると妻の仕事量の多さがとてもよく分かります。
二つ三つ同時に仕事をこなさないといけません。
オムツを変えながら洗濯物を回し、朝食をの目玉焼きを焼くと言った同時に進行させる事をしないと大変です。
子供に朝ごはんを用意して食べてる間に洗濯物を干す。
そして皿洗いをしながら朝食を食べて子供に『お母さんと一緒』を見せる。
愚図ったら、アレクサにお願いして『パンダうさぎコアラ』をかけてもらう。この時に忘れないようにリピートしてと言う。
お昼前になったら公園に子供を連れて遊びに行く。
小一時間くらいしたら帰ってきて昼寝(-_-)zzz
この昼寝の間にオモチャを片付けて洗濯物を畳んで片付ける。
そしてゆっくりしようとすると・・・
子供が起きる(T ^ T)
本当にこんなの毎日してたら大変ですよね！
もっと妻には感謝をしないといけません！
仕事なんて子育てに比べたら気楽だなと思った１日でした。
まだ、明日も頑張らないと・・・
世の中の奥様、本当にお疲れ様です！
妻も病院でもらった吸引する薬を使ってから熱が下がって楽になったようです。
あと１日頑張るぞー٩( 'ω' )و
今日の筋トレ報告
今日は腕立て伏せをしました。
出来た回数は20回
後は膝をついて13回やって終わりです。
ダイエット経過記録
今日の体重
今日の体脂肪率
今日の内臓脂肪レベル
