0.1㌧からのダイエット【現状把握】
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現状把握
ダイエットブログを辞めてから体重計に乗る事も無くなってしまいました。
体重管理もしていないので久しぶりに体重計に乗ってみると
また0.1tを超えてしまってました・・・
体重計にもここ数ヶ月乗っていませんでした。
後は職場での小休憩でおやつパーティーをしだしたのも体重増加に拍車を掛けたと思います。
現状、体が一回り大きくなってしまいました。
最近、子供のご飯が余ると勿体無くて食べていたので食べ過ぎも体重増加の一因であると思います。
何はともあれまた、再度ダイエットを再開したいと思います。
色々、忙しくて毎日投稿は厳しいのですが週一くらいで体重の変化を報告してレコーディングダイエットを始めたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
