0.1㌧からのダイエット【5週目】
こんにちはアズキングです。
いよいよ、花粉時期到来です！
ご時世柄、くしゃみをするとお互いに嫌な思いをしてしまう時期が来てしまいました。
寒い時期が今年は長かったので、てっきり花粉の事を忘れてしまってました。
次の休みには病院に行って薬をもらいに行かないと・・・
それまで市販薬で辛抱です！
では、今週の体重がどんな感じだったのか見ていきたいと思います。
次に1週間の歩数を見て行きたいと思います。
Apple Watchでデータ採りした1週間平均のアクティブエネルギーの消費量はコチラ☟
アクティブエネルギーとは？
安静時消費エネルギーはコチラ☟
今週は少し体重が減り、計測開始から1.5kg減りました。
4月からは運動を取り入れて行きたいと考えています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
