HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/

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『0.1tから始めるダイエット98日目』

こんにちはアズキングです!

昨日から九州南部では線状降水帯があり、大変な雨量を記録しています。

 

被害に遭われた方、現在被災されている方の早い復興と元の平穏な生活に戻れる事を切に願います。

 

河川の氾濫、浸水など注意が必要です。

大きな河川はみんなが注意して見ていますが、名前もない小さな川などでも氾濫すれば大きな被害にあってしまいます。

避難勧告が出ているようなら、十分周囲に気をつけながら避難場所に避難しましょう。

 

私は水害を経験した事がありませんが、経験した友人とは話した事があります。

その友人は近くの川が氾濫してすぐに避難したそうです。

その際、足首くらいの水が流れていました。

足首くらいの水だから問題無いだろうと考えてましたが、水以外にも砂利などが流れてきていて足元をすくわれて何度も転倒しそうになりながら避難したそうです。

 

これからも温暖化が進み地球上の飽和水蒸気量が増え、大雨の機会が増えてくるものと思います。

 

皆さんも避難勧告が発表されて河川の近所にお住いの時は早めの避難を心掛けてください。

 

0.1tから始めるダイエット98日目

 

  • 今日の運動量は?

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  • 今日の体重は?

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  • 今日の体脂肪率は?

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  • 今日の内臓脂肪レベルは?

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最近、無意識に食べていると食べ方が昔に戻ってしまったような気がします。

急いでガツガツ食べて食べすぎてしまう状態です。

お腹が空いていると、やってしまう・・・

満足出来て楽な方へ行こうよと頭の中の悪魔が呟いでます。

 

悪魔の呟きに負けてる自分ですが、ここまでの頑張りを思い出して再度、気を引き締めて頑張りたいと言います( ^ω^ )

 

今日の雨で先日、撥水能力を復活させたマウンテンパーカーが威力を発揮しました!

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叩けば雨粒が飛んで収納の際ベタベタにならずに済みました!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!