HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。インスタグラムもしてます‼️https://www.instagram.com/azuking0430/

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0.1tからのダイエット56日目

こんにちはアズキングです!

昨日、後楽園ホールへ行って応援をしてきました!

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結果はダウンを奪うも負けてしまいました。

しかし、次に繋げられる試合だったと思うし本人も次は負けないと言えるほどしっかりしていました。

そんな義弟の姿を見ていると、もっと色んな事をしてでも痩せないとと思い新しいダイエット法を取り入れます!

毎日、水を飲みまくるです!

1日、2リッターを目安に飲むと良いそうです。

後は、妻に義弟が減量中に食べる減量飯を週に1.2度出してもらう予定にしてます!

 

今日の運動量を発表!

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今日の朝、東京から帰ってきたのでほとんど寝てました。

疲れてクタクタになりましたが4000歩です(´Д` )

 

今日の体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルを発表!

 

今日の体重を発表!

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お風呂に入る前とは行った後にガブガブ水飲みました

 

今日の体脂肪率を発表!

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今日の内臓脂肪レベルを発表!

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さぁ、三連休も終わり…

明日からまた3日間お仕事です

そろそろ査定のお話をする面談の時期です。

社畜具合で査定が決まるので私はいつも良くないですwww

いつも、労働者の権利を主張しすぎて失敗ばかりです。

昨年もしっかり有給使い切っているので印象悪めです。

 

 

今日の目的地に到着!

こんにちはアズキングです!

今日の目的地『後楽園ホール』に到着です。

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一応、地下闘技場はあるのか確認しましたが無かったです。

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2階にある後楽園飯店気になります。

特に気になるのは2000円の杏仁豆腐です!

値段部分が写ってないですが一番上の箱です

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さて、今日のメインイベントは応援です!

妻の弟の試合を応援して勝って楽しく帰るのが今日の予定です!

あードキドキするな

自分が出るんじゃないのに緊張してきます!

頑張れ!

歩き始めの赤ちゃんにおススメ『ベビーフィート』

こんにちはアズキングです!

今回、紹介したいのは歩き始めたばかりの子供にオススメの靴『ベビーフィート』です!

まだフラフラしていてあまり歩けないのに、お店とかに行くと子供が自分で歩きたくてグズる事ってありませんか?

 

また、靴下を履かせてもすぐに脱いでしまって困ってしまった事ありませんか?

そんな時に役に立つのが『ベビーフィート』です。

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ベビーフィートって?

ベビーフィートは靴下と靴が一体化したものです。

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サイズは11.5cm〜12.5cmが多いです。

歩き始めの足のサイズがそれくらいだからだと思います。

可愛い柄のものはたくさんあり、人によっては柄違いを何個か買ってコーデすることもあるようです。

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靴下を履かすように簡単に脱着が可能です!

靴下はすぐに脱ぎたがるのにベビーフィートは気に入っているのか脱がずに履いてます。

 

丸洗いも可能なため汚れれば洗って干して再使用可能です。

 

歩く練習に最適です!

歩き始めの頃はつま先が丸まり、まるでバレリーナの様に歩いたり転けたりしています。

ベビーフィートを履くことでつま先立ちし難くなりベタ足で歩く練習になります!

私も最初の頃は家の中で履かせて歩かしたりしていました。

掴まり立ちしだしたら履かせてみても良いのかも知れません。

 

ベビーフィートは雨の日も履ける?

ベビーフィートの底面は柔らかいゴムでできています。

しかし、通気のためか直径1mmくらいの穴がたくさん空いています。

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その穴から水が入ってしまうため雨の日や水たまりなどでは履かさないほうが良いです!

でも、水たまりは子供が大好きな所なので入っちゃいますけどね…

だから、汚れたら帰ってから丸洗いして干すをやってます。

 

ベビーフィートはいつ辞める?

ベビーフィートのサイズは12.5cmまでなので履かせてみてキツそうな感じなら、ベビーフィートを卒業してファーストシューズに履き替えるタイミングだと思います。

そんなに履ける期間がある靴ではありませんが、ヨチヨチ歩きしてくる姿は最高ですよ!

 

まとめ

今回はベビーフィートについて書いてみました。

ベビーフィートは歩く練習だけでなく、ファーストシューズを履くための練習も出来てしまう優れものです。

まだファーストシューズを履かせた事がないので嫌がらないかは分からないのですが今後ファーストシューズを履いた時にどうだったか書いていきますね

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!

 

 

 

『ポカヨケ』って知ってますか?

こんにちはアズキングです!

『ポカヨケ』って知ってますか?

私は工場で働いています。

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ちょっとしたミスを専門用語で『ポカミス』と言います。

 

そして、そんなポカミスがあると製品の品質不良が起こります。

もちろん、たくさんの工程でチェックをしているので途中でコレ間違えてるやん!と分かります。

 

しかし最終工程でポカミスがあるとたいへんです。

最終工程であるとお客様まで不良品が行ってしまいます。

 

それを防ぐのが『ポカヨケ』です。

 

 

ポカミスって何?

ポカミスはいわゆるヒューマンエラーです。

例えば皆さんも普段の生活の中でもポカミス(ヒューマンエラー)が起こる瞬間があると思います。

  • 目覚ましをかけ忘れて遅刻をする
  • 急いでいて忘れ物をしてしまう
  • 鍵をかけ忘れてしまう
  • 電車を乗り過ごしてしまう

こんなちょっと気をつけていればミスする事は無いのにしてしまう状態の事です。

 

ポカヨケは結局何なの?

ポカヨケは名前の通りポカミス(ヒューマンエラー)を避けるための方法です。

 

ミスをしてしまったら、次からはミスが起こりにくくするためハード的改善、ソフト的改善をしていきます。

 

そしてポカヨケでハード面での改善は時間がかかります。

しかし、ソフト面であればみんなが直ぐに取り掛かる事ができます。

そう言ったソフト面でのポカヨケを紹介したいと思います。

 

私の勤める工場で実際にあったポカミス

  • 操作ボタンの押し間違い
  • 設定値を間違えた
  • 品質条件を確認し忘れた

 

ポカミスからどんなポカヨケをしたか紹介

  • 操作ボタンの押し間違い

ソフト面でのポカヨケ

押すべき操作ボタンに向かって指を指して声に出してから押す。

目で見て口に出すことで間違いを最小限に抑えられる。

 

ハード面でのポカヨケ

動作毎に必要なボタン以外は解除ボタンを押さないと動かないように改善した。

 

  • 設定値を間違えた

ソフト面でのポカヨケ

条件が書かれた物を指示書と言います。

その指示書に書かれた設定値に蛍光色のマーカーを入れる。

蛍光色のマーカーを入れる事で必要な情報が目立って見やすい

 

ハード面でのポカヨケ

設定値を入力するのではなく指示書にバーコードを付け、バーコードリーダーで読み取る事で設定値を間違えない。

 

  • 品質条件を確認し忘れた

ソフト面でのポカヨケ

設定値を間違えと同じで蛍光マーカーで必要な品質条件を分かりやすくする。

指示書に分かりやすく付箋を付ける。

 

ハード面でのポカヨケ

設定値を読み込ませた時に、品質条件を確認ないと次の画面に進めなくする。

確認しないと次画面に進めないため、確認し忘れなくなる。

 

ハード面のポカヨケをするには時間がかかるのでまずはソフト面でポカヨケを実施!

 

そして、ハード面が完成すれば限りなくポカミスの少ない状態が作れます。

 

まとめ

ダイエット53日目でも紹介した老人の車両事故を防ぐにはでも書きましたが、ハード面では車の改良でソフト面では免許返納の義務化を紹介しました。 

www.small-animals.work

 車の技術は良くなってもみんなが乗るようになるにはとても時間が掛かります。

じゃあ、みんなが乗りかえるまで見ているだけなのか?

それでは、またいつ悲惨な事故が起こるか分かりません。

だからこそソフト面でのポカヨケをして少しでも事故を減らせればと思います。

もちろん、免許返納の義務化を可能にするにはとても時間が掛かります。

たくさんの悲惨な事故を見て、運転に自信がなくなったり年齢による衰えを感じて返納される方が増えることを願います

 

最後まで読んで頂きありがとうございます 

ダイエット53日目 家着いて行ってイイですか?見て考えさせられました

こんにちはアズキングです!

昨日、テレビ東京系でやっている『家、ついて行ってイイですか?』を見ました。

その中で老人の運転する車に長女が引かれ亡くなって民事裁判をしていると言う話がありました。

 

今までテレビで事故がありました。

と言うニュースと何歳の人が運転していたなどそう言った報道でしか見ていなかったです。

 

また、被害者の方がどう言う気持ちであるかは想像でしかなかったので今回の番組を見て考え方が変わりました。

 

今まではニュースや報道を見て、老人に運転させるなんてと思っていました。

その際、被害者はとても可哀想だなと思うくらいでしか考えられませんでした。

 

しかし、今回の番組を見て被害者の生の声を見て聞くと可哀想なんて言葉では言い表せないくらいのものでした。

 

やはり、これからは安全装置が装備された車に年齢に関係なく乗り換えて行くべきだと思います。

 

ただ、そう言った車にみんなが乗り換えるには時間がかかると思います。

そうなると、年齢での線引きで免許の返納を義務化するなどソフト部分での改善が必要と思います。

ハード部分の改善を待っているだけでは犠牲者が増えるばかりなので今すぐに出来るソフト部分から改善に取り組んで欲しいです。

 

これからは悲しい事故が一件でも減ることを切に願います!

 

今日の運動量から発表!

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ギリ1万歩達成!

 

今日の体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルを発表!

 

今日の体重は?

昨日の体重は100.8kgでした!

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現状維持です。

 

今日の体脂肪率は?

昨日の体脂肪率は32.2%でした!

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1%減少しました!

 

今日の内臓脂肪レベルは?

昨日の内臓脂肪レベルは17.0レベルでした!

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明日は妻の実家にお泊り。

そして明後日は妻の弟の試合を応援するために、東京へお出かけのためダイエットブログをお休みさせて頂きます。

次回は5月19日から再開します!

 

ダイエット52日目

こんにちはアズキングです!

今日はダイエット52日目です

最近、通勤途上の電車の中から外を見ていると昨年の大きな台風の被害がまだ復旧していない場所がチラホラ見えます。

 

近所でも屋根の補修を頼んで最近になって順番が回ってきた方もいるくらい被害が大きかったのだなと思います。

 

今年もきっと大きな台風が来ると思うので、台風シーズンまでに備えをしておかなければいけません。

 

8月くらいには水とカップ麺、カセットボンベのガスを買いに行かないと…

昨年、台風の直前にホームセンターに行った時はこの3種類がほぼ売り切れ状態でした。

 

皆さん災害への備えは大丈夫ですか?

 

ダイエット52日目の運動量を発表!

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ダイエット52日目の体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルを発表!

 

まずは体重の発表!

昨日は100.8kgでした!

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変わらずでした!現状維持‼️

 

次に体脂肪率を発表!

昨日は32.7%でした!

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0.5%減少しました。

 

最後に内臓脂肪レベルを発表!

昨日は17.0レベルでした!

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こちらも現状維持でした!

 

最後に、天災は忘れた頃にやって来るので備えられる物は備えておきましょう(*´ω`*)

 

ダイエット51日目 🌸祝🌸200記事目

こんにちはアズキングです!

今日のこの投稿で200記事目です。

ダイエットが約50記事なんで実質150記事ですかね

ただ嬉しいようなあまり嬉しくないような…

微妙な気持ちです。

150記事を見返すと内容の薄いものが6.7割あるので知らない人が見て見たいかと言えば…

 

もう少し内容を濃くするのであれば週1の投稿くらいが良いのか

今のまま突っ走った方が良いのかよく分からない感じです。

 

ただ、ダイエットの経過は自分でやると決めた事なんで絶対にやり遂げます。

 

今はほとんど変化が無い体重ですが、やり遂げます!

 

そんな感じで題名に🌸祝🌸と打ったが気分的にはお葬式の菊の花の気分です

 

最初の頃はノートPCフル活用しながら頑張っていました。

その頃はまだ子供が3.4ヶ月で寝てばかりだったので出来た

今は子供も大きくなりグズったりイタズラをしたりしている。

昼間、子供の面倒を一生懸命見ている奧さんの前でノートPCを開いてブログが書けない。

自分は仕事に行って帰ってきて好きな事をしていて良いのかと思ってしまい、奧さんに申し訳ないです。

そして通勤途中にスマホのみで作った記事ばかりあげている。

 

子供がもう少し大きくなるまではこの状態を維持して頑張りたいと思います。

 

内容の薄い記事ばかりで気持ちが落ちてブログを辞めるかと言えば、絶対に辞めないです。

 

何かそんな事で辞めたらAdSenseに苦労した日々、そしてブログを通じて出会ったみんなと会えなくなる事は嫌なんで辞めないです!

 

内容の薄い、面白くない記事ばかり上げてごめんなさい。

そして、いつも見てくれている皆さんありがとうございます!

 

前置きが長くなりましたが、ダイエット51日目を紹介します。

 

今日の運動量を発表!

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今日の体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルを発表!

 

今日の体重を発表!

昨日の体重は101.2kg

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今日の体脂肪率を発表!

昨日の体脂肪率は32.4%

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今日の内臓脂肪レベルを発表!

昨日の内臓脂肪レベルは17.0レベル

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最後に

 

記念すべき、200記事目と言う事でちょっと心の中でモヤモヤしている気持ちを書いてみました。

 

最近とても思うのは時間は有限であって無限ではない事です。

 

あたり前だけど、いつもたくさんの時間を無駄にしているような気がします。

 

妻も仕事復帰した事で休みは子供の面倒を見て、昼寝してくれている間に洗濯と掃除をするをしなくては…

その空いた時間をいかに有効に使えるかです!

 

頑張って続けていくので、よろしくお願いします!

 

情けない200記事目の記事になりました

今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m