こんにちはアズキングです！
今日は朝から腰痛で寝込んでました(；´Д`A
昨日のみさき公園で頑張り過ぎたか、太り過ぎによる腰痛なのか・・・
一日中寝転んでストレッチをしてかなりマシになりました。
太もも前と後ろの部分をストレッチすると腰痛もマシになりました。
もう、明日には全快しそうです。
やはり、毎日寝る前にストレッチをする習慣を付けないと・・・
0.1tから始めるダイエット145日目
- 今日の体重は？
- 今日の体脂肪率は？
- 今日の内臓脂肪レベルは？
最後まで読んで頂きありがとうございます！
今日のイエロープディングハムスターのキュウちゃん①
こんにちはアズキングです！
YouTubeとかでやっているハムスター掃除機をやってみたくて試してみました！
まずは、ひまわりの種を並べてみました！
おっ上手く行ってる？！
あら、お腹の下に食べてないひまわりの種が・・・
ひまわりの種は大好きだけど、そんなにたくさん食べないかwww
お腹いっぱいになったのかグッスリおやすみ中です
最後まで読んで頂きありがとうございます！
0.1tから始めるダイエット144日目
こんにちはアズキングです！
昨日は凄い雨風でしたが、皆さん大丈夫だったでしょうか？
今日は家族でみさき公園へ行ってきました！
以前、書いた『みさき公園が入場料 大幅値下げ！入場料100円!?』
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入場料が100円なので行こうと言う事になりみさき公園へ行って来ました( ^ω^ )
とにかく暑い(；´Д`A
大きい水筒とタオル、お弁当を持って行きました！
みさき公園へ到着！
入場料は本当に100円なのか？
間違いなく100円でした！
今日は15時からのイルカショーを見る予定だったので、動物園を1周しましたが熱中症になるんじゃないかってくらい暑かったです。
そして、イルカショーへ
車に着いたら子供も疲れてすぐに寝ちゃいました。
0.1tから始めるダイエット144日目
- 今日の運動量は？
2万歩くらい歩いたような気がしたんだけどな(；´Д`A
- 今日の体重は？
- 今日の体脂肪率は？
- 今日の内臓脂肪レベルは？
今日は本当に疲れました！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
イエロープディングハムスターが新しく家族に加わりました(*´ω｀*)
こんにちはアズキングです！
今日はご報告があります！
題名にもある様にイエロープディングハムスターを迎え入れました。
はじめに
なぜ、ハムスターを飼おうと思ったのか？
それは、ちょうど『ひごペット』でアズキのペレットを買いに行った時にハムスターエリアに行きました。
その時に子供がハムスターの前で動きたがらなくなり、飼うことになりました。
どのハムスターにするか悩んだ際、初めて飼ったハムスターがイエロープディングハムスターの『キンムギ』だったのでもう一度買うならイエロープディングハムスターしかないと思い飼いました。
イエロープディングハムスターとは？
イエロープディングハムスターは品種改良で生まれたハムスターです。
いわゆる、カラーハムスターです。
イエロープディングの欠点として太りやすい体質らしいです。
実際に飼ってから見ていると日に日に体が大きくなり、今では立ち上がっている姿を見るとハムスター界のマツコデラックスに見えてきます( ^ω^ )
飼い主に似て食べれば食べただけ肉になります。
ちょっとご飯をあげすぎるとこんな感じになります！
こちらは以前、飼っていたイエロープディングです！
まだわが家に来て1週間ですが、少し肥満気味です！
ハムスターが肥満になる原因は？
原因
- ①運動不足
- ②ひまわりの種をあげすぎている
- ③餌をあげすぎている
対策
- ①運動不足は滑車を付けてあげると解消すると思います。
- ②ひまわりの種など種子系は太りやすいのでご褒美などで上げるくらいで良いと思います。良く、ハムスターと言えばひまわりの種と思いますがやり過ぎると病気になってしまいます。
- ③根本的に餌をあげすぎているのかもしれません。
ペレットを溢れんばかり入れずに少量づつあげるかデカペレにすると良いと思います！
オススメのデカペレット
こちらは大きいペレットなので後、どれくらい残っているか一目で分かります。
そして、小さいハムスターでも問題なく食べてくれますよ
まとめ
イエロープディングハムスターはふっくらしている個体が多いので可愛くておススメです。
新しく迎えたハムちゃん！お名前は『キュウ』ちゃんにしました！
なぜキュウちゃんか？
ひごペットで入れて頂いた箱に書かれた識別番号に9がたくさん並んでいたからです！
適当かもしれませんが、今回もインスピレーションで決めちゃいました( ^ω^ )
最後まで読んで頂きありがとうございます！
おススメハムスター記事はコチラ☟
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0.1tから始めるダイエット143日目
こんにちはアズキングです！
今日は朝からスーパーへ行ってきました！
いつも以上に沢山のお客さんが来ていました！
やはり昨年の台風を経験しているので、みんな水やカップラーメン、ガスボンベを購入していました。
台風自体は大阪から離れているものの、かなりの雨量があるようです。
西日本地域にお住いの方は洪水や暴風に気をつけて下さい！
意外に、名前の付いていない細い川などが氾濫して思わない場所で水害に遭ってしまう可能性もあります。
大雨の中、心配になり川の状況や畑の状況を見に行くと思わぬ被害に遭う可能性があるので近寄らない様にしてくださいね！
少しでも危ないと思った時は避難場所に避難しましょう🎶
0.1tから始めるダイエット143日目
- 今日の体重は？
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- 今日の内臓脂肪レベルは？
魔のお盆休みの影響で少しづつ体重が増えて来ました・・・
ちょっとテコ入れしないと(；´Д`A
今日はストック部屋を片付けました！
疲れました(T ^ T)
続きは明日で・・・
コンセント付け放題の家 『役に立った』コンセントはココだ！
こんにちはアズキングです！
今回、題名にもある『役に立ったコンセント』『付け忘れたコンセント』についてお話ししたいと思います。
私の建てたハウスメーカーはコンセントつけ放題でした。
営業さんと打ち合わせの時に『コンセントじゃんじゃん付けちゃって下さい』と言われました。
営業さんから聞いたココにあると便利だよと聞いた内容も書いて行きたいと思います。
はじめに
コンセントがたくさんあった方が良いですよね！
たくさんって言ってもそこら中に付けるのか、ある程度集中して付けるのか迷う所です。
わが家はある程度集中させて付けています。
集中して付けている部分
- テレビを設置するであろう場所
- 光ファイバーの入口付近
- 押入れ、棚の中
では、なぜ集中してコンセントを付けた方が良いのか？
それは『タコ足配線』を防げるからです。
タコ足配線する時に使う電源タップってありますよね。
電源タップに沢山のコンセントを差して使用してませんか？
ほとんどの物が最大1200w〜1500wまでと思われます。
もし、最大容量を使用していて電源タップからコンセントまでの線を折りたたんで纏めている方いませんか？
もし、居らしたらすぐに伸ばした状態で使用して下さい。
電気はどんなものでも、抵抗があります。
そして大きな電気を使えば使うほど抵抗が大きくなり、熱を持ちます。
最悪の場合は発火し、火事になります。
他にも差す所が沢山あるから差しまくっている事ありませんか？
使用する機器全ての電流値(A)を足して12A〜15A超えてませんか？
超えていると良ければブレーカーが落ちて終わりますが、最悪の場合火事になります。
前置きがかなり長くなってしまいました。
ここからは本題に入っていきます！
付けると便利なコンセントは何処？
営業さんに教えてもらった収納棚に付けると便利ですよと教えてもらいました。
実際に設置してみてどうだったのか書いて行きたいと思います。
収納棚の中にコンセント
収納棚の中にコンセント？と思われると思いますが、わが家は全ての収納棚にコンセントを設置しています。
実際、使用してみて感じるのは収納棚の中にコンセントがあると何でも隠して充電が可能な所です。
特に小さい子供さんがいる家庭では、何かを充電給電するのに見えるコンセントを使っていると子供が興味本位で触り感電なんて事もあります。
そして収納棚にコンセントがあるとこんな事が可能に・・・
プリンターやダイソンなど出し放しで置いていると、邪魔なものを収納しながら使える所です。
他に、電動自転車のバッテリーを充電するのに収納棚の中なら邪魔にならないのもおススメです。
コンセントの設置間隔
コンセントの設置間隔についてです。
1日の中でコンセントをよく使うものはきっと掃除機だと思います。
コード付き掃除機のコードの長さは最大で5mと決まっています。
もし、コンセントとコンセントの距離が10mを超えてしまっている場合はコード付き掃除機では掃除できなくなってしまいます。
コンセントの設置間隔は長くても8m以内ぐらいがおススメです。
余談ですが、掃除機のコードは全て出して使っていますか？
もし、コードを出さずに長時間使用しているならすべて出して作業して下さい。
巻いたまま使用すると、上で説明した電源タップと同じでコードが高熱になり火災に繋がります。
わが家にコンセントはいくつあるのか？
自分でもいくつつけたのか分かりません。
図面を見て数えてみたいと思います。
数えてみた所、60ヶ所コンセントがありました。
差込口は2個口の物なので差込口で言うと60ヶ所×2で120ヶ所も差込口ありました・・・
数えてみてわかるコンセントの数の異常さ・・・
コンセントの場所を決める際、妻に穴だらけになるからそんなに付けるの辞めたらと言われた意味が今ならわかる気がします。
まとめ
コンセントを60ヶ所も設置して失敗もありました！
玄関にコンセントをつけ忘れていたのです！
住んでから妻にそこら中にコンセントあるのに、何で玄関にコンセントないのと言われました。
あれだけ付けたのに何で玄関にコンセント付けるの忘れるかなと言われ、追加で2ヶ所コンセント増設しました。
皆さんも図面の最終確認の時はしっかり見てイメージして忘れ物はないか確認しましょう🎶
コンセントも付け過ぎたかなと思いますが、住んでみると使い勝手かなり良いです。
もし、コンセント付け放題とか言われたら付けまくっても損は無いと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます！
0.1tから始めるダイエット142日目
こんにちはアズキングです！
昨日から始めた筋トレあります
それは以前、購入したメタボ解消の本です
今日は脇腹が筋肉痛で辛いです(ﾉД`)
今日は明日、来る台風の対策として物干し竿を片付けて飛びそうな物は全て倉庫にしまいました！
何事もなく台風が過ぎてくれる事を祈るばかりです。
祖母の家の上を台風が通るので、それだけが心配です。
叔母さんが行ってくれているので大丈夫とは思いますが・・・
* 0.1tから始めるダイエット142日目
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最後まで読んで頂きありがとうございます！