こんにちはアズキングです！
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昨日と今日は堺まつりです。
www.sakai-tcb.or.jp
今年は見に行けませんが、甥っ子が参加してます。
小さい頃から練習していて良く『死ぬまで引くぞ〜』と言いながら練習していたのを思い出しますwww
太鼓が大好きで良く叩いているそうです。
私はお祭りで１番の楽しみは出店です！
そして、妻にはベビーカステラにこだわりがありいつも少量づつ買ってマーガリンがとか固いとかベビーカステラのソムリエさんの様な事してますwww
一度、ベビーカステラなんてどこでも一緒やんと言ったら物凄く怒り出して次に言ったら離婚だからと言われました。
それ以来、絶対に言わないようにしてます。
皆さんは出店で何かこだわりはありますか？
筋トレ内容
今日は寝る前にワンセットしか出来ませんでした。
①ニートゥチェスト
※20回をワンセット
②アブアイソメトリック
※30秒
③サイドブリッジ
※30秒
④レッグレイズ
※15回
⑤クロスチョップ
左右10回づつ
⑥シングルタッチ
左右10回づつ
お腹と腰の筋肉痛がヤバイです・・・
ダイエット経過記録
今日の体重
今日の体脂肪率
今日の内臓脂肪レベル
最後まで読んで頂きありがとうございます！
