体脂肪率30%超えから始めるダイエット76日目
こんにちはアズキングです！
今日は2019年最後の日ですね！
すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟
今までのダイエットブログはコチラから読めます☟
今日で今年最後ですね！
明日から新しい1年が始まります！
今年はブログを1月14日から始めて今まで頑張って来れました。
頑張って来れたのも皆さんからの励ましの言葉や優しい言葉に助けられてここまでやって来れました。
皆さん、今年一年本当にお世話になりました。
来年からもよろしくお願いしますm(_ _)m
今日は来年の事に向けて考えていたら、ちょっと気になったYouTubeを見つけたので紹介したいと思います。
そのYouTubeとは最近、気に入って見ている『フェルミ研究所』です！
その中でも特に来年から今の自分を変えるためのヒントを貰える様な動画です。
その動画はコチラ☟
【漫画】つまらない人生を楽しくする方法/How to Make Your Life More Exciting【マンガ動画】
今の自分がルーティンとして行動している内容。
『朝起きて、仕事に行って、帰って来て、寝る』をひたすら繰り返している。
そして休みにはなって『公園に行って、イオンに行って、買い物に行って』これもまた繰り返し・・・
毎日、同じスライムを倒してレベルが上がらないって所は物凄く分かりやすかったです。
そして、動画にあるように普段とはちょっと違った事をしてみて更なるレベルアップをしないと前には進めないと言うことを分かりやすく説明してくれた動画でした。
考えたら当たり前の事、でも分かっていてもやってない事・・・
来年からは今年と違った事をやって行きたいと思います。
今、考えているのは何とか時間を作って市営のジムに通おうと思います！
まずはその変化を生活の中で起こして見てダイエットを更にレベルアップさせたいと思います。
今日の筋トレ報告/span>
今日は筋トレをお休みしてます。
ここから三が日は筋トレを休みたいと思います。
ダイエット経過記録
今日の体重
今日の内臓脂肪レベル
最後まで読んで頂きありがとうございました！
皆さん良いお年を！