0.1㌧からのダイエット【10週目】
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子供も初めての集団生活から3日経ちました。
子供に幼稚園は楽しかったか聞いてみた所、感想は楽しかったけど寂しかったそうです。
やっぱりいつもいる家族から離れる事が寂しい様です。
妻も久しぶりの自由時間を満喫したかと思いましたが、子供と同じく急に居なくなって寂しかったそうです。
では、今週の体重がどんな感じだったのか見ていきたいと思います。
次に1週間の歩数を見て行きたいと思います。
Apple Watchでデータ採りした1週間平均のアクティブエネルギーの消費量はコチラ☟
アクティブエネルギーとは？
安静時消費エネルギーはコチラ☟
安静時消費エネルギーとは?
アクティブエネルギーが少ないのはここ2日間ほど暑くて仕事中にApple Watchを付けていなかったのが原因だと思います。
4月から始めると言ったのもまだ始めれてません・・・
忙しくて始めるのは5月になってしまいそうです(；´Д`A
最後まで読んで頂きありがとうございました！
