0.1㌧からのダイエット【9週目】
こんにちはアズキングです！
桜ももう見納めな時期になりましたね。
昨日、和歌山県にある根来寺へ最後の桜を見に行きました。
桜吹雪が綺麗な状態でした。
GIFで載せて見ましたが、画質的に桜吹雪が見えるか不明ですが載せておきます。
では、今週の体重がどんな感じだったのか見ていきたいと思います。
ワクチン接種後の休みと通常休みで5連休を楽しみすぎたせいで体重が・・・
次に1週間の歩数を見て行きたいと思います。
Apple Watchでデータ採りした1週間平均のアクティブエネルギーの消費量はコチラ☟
アクティブエネルギーとは？
安静時消費エネルギーはコチラ☟
安静時消費エネルギーとは?
今週は一度打ちっぱなしに行った以外、運動もしていなかったので体重増加してしまいました(；´Д`A
最後まで読んで頂きありがとうございました！
